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Frittata de espinaca y tomates secos. Queso asado y mango con miel

Menú para desayunar deliciosos en casa, Frittata de espinaca y tomates secos. Queso asado y mango con miel
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Tiempo de Prep 30 minutos
Tiempo de Cocción 30 minutos
Cocina Mediterranean
Personas 4
Calorías 434 kcal

Equipos

  • Tabla para picar
  • Cuchillo
  • Tazón
  • Sartén Grande

Ingredientes
  

  • 300 gramos Espinaca baby (1 paquete)
  • ½ unidad Cebolla cabezona blanca
  • 2 dientes Ajo
  • 5 unidades Huevos AA
  • ¼ taza Crema de leche
  • ¾ taza Tomates asados o tomate cherry fresco
  • Sal marina al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto

Acompañamientos

  • 2 unidades Mango (la variedad de tu elección)
  • 2 cucharadas Miel
  • 8 tajadas Queso Hallumi

Instrucciones
 

  • Corta ½ cebolla cabazona blanca y 2 dientes de ajo en láminas finas.
  • En una sartén mediana, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva y apenas el aceite esté caliente, sofríe la cebolla con el ajo son dorarlos. Agrega poco a poco las hojas de espinaca baby y cocínalas hasta que se empiecen a reducir. Apaga el fogón y reserva.
  • En un tazón mediano mezcla 5 unidades de huevo con ¼ taza de crema de leche y sazona con sal marina y pimienta negra a tu gusto. Agrega a la mezcla, las cebollas, ajos y espinacas sofritas y revuelve muy bien, Agrega los tomates asados y reserva.
  • Pon una sartén antiadherente a a fuego medio con una cucharada de aceite de oliva. Apenas el aceite esté caliente, agrega la mezcla y deja cocinar a fuego medio/bajo por 10 minutos. Pasado ese tiempo, le das la vuelta usando una tapa plana y terminas la cocción hasta lograr la textura que más te guste. Retirala del fuego y deja reposar unos minutos antes de servir.

Para servir

  • Corta en porciones individuales y a tu gusto el mango y lo aderezas con un poco de miel.
  • Calienta una sartén con una capa delgada de aceite de oliva y asa las porciones de queso hasta dorarlas.
  • Corta en porciones individuales la frittata y sírvela acompañada del mago, el queso asado y la bebida caliente de tu preferencia.
Keyword Desayunos, frittata, Huevos, Vegetales